PENGARUH PRENATAL YOGA KEHAMILAN TERHADAP KETIDAKNYAMANAN PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI KLINIK JNC KOTA METRO

Abstrak

ABSTRAK
Yoga kehamilan merupakan salah satu tindakan untuk memfasilitasi dan membantu mengantisipasi perubahanperubahan yang tak terelakkan yang muncul bersama dengan datangnya kehidupan baru guna mencegah
ketidaknyaman dan kecemasan. Prevalensi ketidaknyamanan selama kehamilan sekitar 3-17%, di negara maju
10% dan di negara berkembang 25%, di Indonesia angka kejadian ketidaknyamanan pada kehamilan berkisar
28,7%. Tujuan Penelitian adalah mengetahui Perbedaan rata-rata sebelum dan setelah dilakukan Yoga Kehamilan
terhadap Ketidaknyamanan pada ibu hamil trimester III. Jenis Penelitian kuantitatif dengan pendekatan pra
eksperimenal pre-test post-test with one group. Sampel yang digunakan 38 ibu hamil trimester III yang diberikan
yoga kehamilan sebanyak 4 kali. Teknik sampel menggunakan Purposive Sampling. Analisis data secara Univariat
dan Bivariat t test dependent. Kesimpulan ada perbedaan rata - rata senam yoga terhadap ketidaknyamanan pada
ibu hamil trimester III. Saran bagi ibu hamil yoga kehamilan dapat dijadikan salah satu pilihan olahraga yang baik
dan aman dalam mengatasi ketidaknyamanan
Kata Kunci : Yoga Kehamilan, Ketidaknyamanan